Popular Dreuchdan
Cuir ri dìonachd le deochan chamomile-infused; buannachdan slàinte eile den luibh làn antioxidant seo
Tha tì chamomile làn de flavonoids aig a bheil feartan antioxidant agus anti-microbial a tha math airson slàinte.
Faodaidh cupa tì chamomile cuideachadh le dìonachd a bhrosnachadh. (Stòr: iStock / Getty Images Plus) Mar fhilleadh gun chaffeine, chamomile no ‘ babune ka phal Tha ‘air a bhith air a chleachdadh mar leigheas nàdurrach airson mòran tinneasan bho àm gu àm agus tha e air a mheas mar roghainn eile nas fheàrr na tì cunbhalach. Luibh a tha ceud bliadhna a dh'aois, tha chamomile a ’tighinn bho fhlùraichean coltach ri neòinean teaghlach lusan Asteraceae. Tha e a ’tabhann grunn bhuannachdan slàinte leis gu bheil e làn de antioxidants. Ged a tha cuid de sgrùdaidhean a ’moladh gum faodadh caitheamh infusion chamomile cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart ghalaran leithid tinneas cridhe agus aillse agus eadhon smachd a chumail air siùcar fala, tha sgrùdaidhean deimhinnte ri dhèanamh fhathast.
preasan beaga flùrach airson sgeadachadh tìre
Ged a tha dà sheòrsa aig chamomile, Ròmanach agus Gearmailtis, tha a ’mhòr-chuid den tì chamomile a thèid a dhèanamh air feadh an t-saoghail air ullachadh bho dhuilleagan den mheasgachadh Gearmailteach. Thathas ag ràdh gu bheil timcheall air dà chalaraidh, agus 0.5 gram de charbohydrates ann an aon chupa de thì chamomile grùdaidh.
Tha comharran ann cuideachd de magnesium, calcium, fluoride, potasium, folate agus bhiotamain A agus tha mòran de flavonoids ann aig a bheil feartan antioxidant agus anti-microbial.
Stèidheadair agus Stiùiriche aig Gaia, tha Dolly Kumar a ’roinn còig buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann bho bhith a ’caitheamh dòrtadh chamomile.
Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’brosnachadh cadal agus a’ làimhseachadh insomnia
Faodaidh caitheamh infusion chamomile do chuideachadh gus cadal gu math. (Stòr: iStock / Getty Images Plus) Nach urrainn dhut tuiteam na chadal gu cunbhalach? Tha insomnia, no neo-chomas cronail cadal, na dhuilgheadas cumanta an-diugh agus tha e an urra ri grunn dhuilgheadasan slàinte eile adhbhrachadh. Le bhith a ’caitheamh dòrtadh chamomile faodaidh e fois a ghabhail agus do nerves a shocrachadh agus do chuideachadh a’ cadal gu làidir. Le bhith saor bho chaffeine, tha e na dheagh deoch airson sip mus tèid thu dhan leabaidh. Tha fios gu bheil apigenin ann, antioxidant a bhios a ’ceangal ri gabhadan sònraichte san eanchainn agad agus a dh’ fhaodadh cadal adhbhrachadh.
Leigheas airson syndrome ro-menstrual agus cramps menstrual
Is dòcha gun cuidich caitheamh infusion chamomile pian ùine. (Stòr: iStock / Getty Images Plus) Tha comharran ro-menstrual na adhbhar dragh mòr am measg mòran. Tha fios gu bheil lionnachadh chamomile le faochadh pian a bharrachd air togalaichean antispasmodic a chuidicheas le bhith a ’dèanamh nas lugha de prostaglandins (stuthan coltach ri hormona) a dh’ adhbhraicheas sèid agus pian a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Iris an Àiteachais agus Ceimigeachd. Mar thoradh air an sin, bidh e a ’toirt fois don uterus.
A ’brosnachadh dìonachd
Le bhith a ’caitheamh dòrtadh chamomile faodaidh e faochadh a thoirt air amhach ghoirt. (Stòr: iStock / Getty Images Plus) Tha comas aig in-ghabhail chamomile a bhith a ’sabaid bacteria cronail, mar sin, a’ cuideachadh le bhith a ’brosnachadh dìonachd. Cuideachd, tha fios gum bi e a ’làimhseachadh amhach fuar agus goirt. Air sgàth gu bheil antioxidants ann, tha e na dhìon an aghaidh sèid agus tha e air leth èifeachdach.
Aimhreit agus lughdachadh cuideam
Le bhith a ’caitheamh dòrtadh chamomile faodaidh e fois a ghabhail anns na nearbhan agad. (Stòr: iStock / Getty Images Plus) Bidh dòrtadh socair socair chamomile a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh nerves agus ag obair mar sedative nàdurrach èifeachdach. Air sgàth a bhuaidh socair agus socair air a ’bhodhaig, thathar ag ràdh gu bheil òl tì chamomile gach latha a’ lughdachadh dragh gu mòr.
Math airson a ’chraicinn
Bidh a bhith ag ithe in-fhilleadh chamomile a ’cuideachadh le bhith a’ cur às do sgrìoban acne. (Stòr: iStock / Getty Images Plus) Bidh a bhith a ’caitheamh infusion chamomile cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’cur às do sgrìoban acne. Faodaidh aon cuideachd chamomile a chuir gu mullach air a ’chraiceann. Faodar a chleachdadh mar shèid nàdurrach agus gus tanachadh agus losgadh grèine a lughdachadh oir tha e beannaichte le togalaichean anti-inflammatory agus antiseptic. Leig le tì grùdaidh fuarachadh aig teòthachd an t-seòmair agus an uairsin le cuideachadh le searbhadair, cuir a-steach e air an àite losgaidh grèine.
Gus tì chamomile a dhèanamh, cas poca tì chamomile no flùraichean chamomile ann an uisge teth airson 5 gu 10 mionaidean ann am muga còmhdaichte le sàsar. Aon uair, air a fhuarachadh sìos, sip an infusion gu slaodach.
Facal rabhadh
Thathas a ’comhairleachadh nach bu chòir do bhoireannaich a tha trom le bhith a’ cleachdadh chamomile a-mhàin fo stiùiridhean an dotair aca oir thathar ag ràdh gu bheil feartan brosnachail uterine aig chamomile a dh ’fhaodadh saothair ro-ùine agus duilgheadasan eile adhbhrachadh. Cuideachd, bu chòir dhaibhsan a tha aileirgeach dha neòineanan no dandelions fuireach air falbh.