Lèirmheas Leabhraichean: Atharraich do bheatha le 12 phrionnsapalan iomlan

Ma tha thu airson leigeil a-steach agus a bhith a ’faireachdainn furasta, lorg thu fuasglaidhean practaigeach ann an leabhar ùr‘ Feeling at Ease with Yourself ’le Rajiv Parti.

Còmhdach leabhair de bhith a ’faireachdainn furasta leat fhèin le Rajiv Parti.

An-còmhnaidh a ’ruith gus breith suas! Huffing neo-stad airson streap suas! Thar sìneadh aig an obair. Air a luchdachadh le fiosrachadh. Reamhar le glè bheag de dh ’eacarsaich. Bidh fuireach an-diugh a ’toirt cìs mhòr.

Ma tha thu airson leigeil a-steach agus a bhith a ’faireachdainn furasta, lorg thu fuasglaidhean practaigeach ann an leabhar ùr Feeling at Ease with Yourself, air fhoillseachadh mar lethbhreac cruaidh agus eBook le Konark Publishers.

Tha an leabhar seo air a sgrìobhadh le Rajiv Parti, M.D., a bha ag obair mar cheannard anaesthesiology aig Ospadal Cridhe Bakersfield ann an California anns na SA airson 30 bliadhna.

cia mheud seòrsa de raineach a tha ann

Bha e cuideachd ag obair mar eòlaiche riaghlaidh pian agus às deidh sin stèidhich e Institiud Riaghladh Pain ann an California.

Nuair a bha e a ’fulang le tinneasan a bha a’ bagairt air beatha, lorg Parti dòighean-làimhseachaidh coileanta eile leithid yoga, meòrachadh agus ayurveda, am measg feadhainn eile, gus 12 phrionnsapal a tha e a ’mìneachadh san leabhar aige a chruthachadh.

lus le duilleagan stiallach pinc

Tha na prionnsapalan sin stèidhichte air leigeil, inntinn agus ath-bheothachadh stèidhichte air spioradalachd an Ear gus dèiligeadh ri cuideam, pian leantainneach agus trom-inntinn.

Ann an conaltradh gnìomhach leis na proifeiseantaich meidigeach aig Harvard, Berkeley agus UCSD, tha Parti a ’roinn na h-eòlasan aige anns an leabhar agus air na cuairtean òraid.

Cuidichidh an leabhar thu gus do bheatha atharrachadh le 12 prionnsapal iomlan, practaigeach airson ath-nuadhachadh a dhèanamh ort - do bhodhaig, inntinn, cridhe agus spiorad.

Air a chuairteachadh le fìor sgeulachdan mu dhòighean-beatha atharraichte le prionnsapalan agus eacarsaichean 12 furasta an cleachdadh gus an urrainn dhut an tuigsinn agus an cur an gnìomh, tha an leabhar seo stèidhichte air deuchainnean pearsanta agus fuasglaidhean dotair le teisteanas àrd.

Tha an cànan cho sìmplidh is gu bheil e coltach gu bheil Parti a ’bruidhinn riut gu pearsanta agus tha na h-eisimpleirean a thagh e cuideachd nan cùisean fìor a thachair e.

Anns an ro-ràdh aige, tha e ag innse mar a thàinig e gu bhith a ’sgrìobhadh an leabhair.

Bha e an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith na neach-slànachaidh. Ach thàinig e gu bhith na dhotair na àite. Ach bha an dànachd ag iarraidh air a shlighe fhìor a choiseachd agus mar sin dh ’fhàs e cho tinn is gun do leig e seachad a chleachdadh nuair a fhuair e seachad air agus a thug e a-steach do spioradalachd a tha e ag ràdh a tha fìor dha-rìribh. Is e seo toradh adhartach a fhulangas agus a cheist.

flùr a tha coltach ri neòinean

Às deidh an ro-ràdh, tha gach caibideil a ’còmhdach aon phrionnsapal iomlan a dh’ fhaodas a bhith na phàirt de phrògram riaghlaidh slàinte sam bith.

Bidh na fìor sgeulachdan a ’brosnachadh misneachd gu bheil gach prionnsapal ag obair agus gun gabh a chuir an gnìomh le atharrachaidhean dòigh-beatha sìmplidh. Mu dheireadh, tha na h-eacarsaichean a ’cuideachadh le bhith gan cur an gnìomh airson slàinte iomlan iomlan. Ann an ùine ghoirid, a ’faireachdainn socair leat fhèin.