Popular Dreuchdan
Is dòcha gun cuidich eacarsaichean aerobic dà-sheachdaineach le bhith a ’sabaid trom-inntinn, sgitsophrenia
Faodaidh eacarsaichean aerobic air an dèanamh ann an dian meadhanach cuideachd eòlas-inntinn, fallaineachd cardiovascular a leasachadh a bharrachd air slàinte cardiorespiratory ann an daoine fa leth le eas-òrdughan speactram sgitsophrenia.
A rèir an luchd-rannsachaidh bhon EPA, bu chòir siostam de eacarsaich structarail a chur ri cungaidh-leigheis àbhaisteach agus leigheas-inntinn. (Stòr: Dealbh faidhle) Le bhith a ’cumail ri ìrean meadhanach de dh’ eacarsaich aerobic mar coiseachd luath, snàmh, ruith, no baidhsagal airson dìreach dhà no trì tursan san t-seachdain airson co-dhiù 150 mionaid faodaidh e comharraidhean trom-inntinn agus sgitsophrenia a lughdachadh, a rèir stiùiridhean ùra le Comann Eòlas-inntinn na h-Eòrpa (EPA). . Faodaidh na h-eacarsaichean aerobic sin a chaidh a dhèanamh ann an dian meadhanach cuideachd eòlas-inntinn, fallaineachd cardiovascular a leasachadh a bharrachd air slàinte cardiorespiratory ann an daoine fa leth le eas-òrdughan speactram sgitsophrenia.
A rèir an luchd-rannsachaidh bhon EPA, bu chòir siostam de eacarsaich structarail a chur ri cungaidh-leigheis àbhaisteach agus leigheas-inntinn. Tha an ath-bhreithneachadh coileanta againn a ’toirt seachad fianais shoilleir gu bheil prìomh àite aig gnìomhachd corporra ann a bhith a’ lughdachadh eallach comharran slàinte inntinn ann an daoine le trom-inntinn agus sgitsophrenia. Tha an stiùireadh againn a ’toirt stiùireadh seachad airson cleachdadh clionaigeach san àm ri teachd, thuirt am prìomh neach-rannsachaidh, Brendon Stubbs, bho King’s College London.
Thuirt an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an iris European Psychiatry, a bharrachd air a bhith a ’faighinn droch shlàinte corporra, gu bheil làn shlànachadh am measg dhaoine le tinneas inntinn gu tric bochd, eadhon dhaibhsan a tha a’ faighinn cungaidhean iomchaidh. Bidh iad cuideachd a ’faighinn eòlas air neo-ionannachd slàinte corporra, a tha a’ leantainn gu bàs ro-luath - 20 bliadhna nas tràithe na an àireamh-sluaigh san fharsaingeachd.
Faodar comharran agus comharran ghalaran cardiovascular ro-luath a chomharrachadh tràth ann an cùrsa galair duilgheadasan inntinn, nuair a tha euslaintich anns na tritheadan aca gu ceathradan, thuirt Kai G. Kahl, Àrd-ollamh aig Sgoil Leigheis Hannover sa Ghearmailt.
Airson an sgrùdadh, rinn an sgioba meta-lèirmheas air eadar-theachdan gnìomhachd corporra agus a ’bhuaidh aca air toraidhean slàinte do dhaoine le fìor thinneas inntinn, a’ toirt a-steach eas-òrdugh speactram sgitsophrenia, eas-òrdugh trom-inntinn mòr (MDD) agus eas-òrdugh bipolar. Tha feum èiginneach air leigheasan cuir-ris ùra airson tinneas inntinn a bheir taic do làn shlànachadh agus a tha a ’dèiligeadh ri droch shlàinte corporra, thuirt Kahl.