Faodaidh a bhith nad neach-còmhnaidh baile buaidh a thoirt air a ’ghleoc bith-eòlasach agad

Faodaidh fuireach anns a ’bhaile buaidh mhòr a thoirt air gleocaichean a-staigh an dà chuid daoine agus beathaichean.

Faodaidh luchd-rannsachaidh buaidh mhòr a thoirt air a bhith a ’fuireach anns a’ bhaile air clocaichean dhaoine agus bheathaichean a-staigh.

Tha bith-eòlaichean bho Oilthigh Ghlaschu san RA agus Institiùd Eun-eòlas Max Planck sa Ghearmailt a-nis air faighinn a-mach airson a ’chiad uair gu bheil ruitheaman bith-eòlasach fàs-bheairtean baile-mòr ag atharrachadh mar fhreagairt air beatha sa bhaile.



Thomhais an luchd-rannsachaidh ruitheaman circadian, a ’chearcall 24-uair de ghnìomhachd bith-eòlasach, de bhuidhnean de eòin-dubha bailteil agus dùthchail ann an ceann a deas na Gearmailt agus lorg iad gu robh clocaichean a-staigh nas luaithe agus nach robh cho làidir aig luchd-còmhnaidh a’ bhaile na eòin-dubha dùthchail. Anns an dùthaich, dhùisg eòin a ’bhaile na bu thràithe agus ghabh iad fois nas lugha na eòin coille.



Ghlac an luchd-rannsachaidh eòin-dubha fireann inbheach Eòrpach bho bhaile-mòr Munich agus coille dùthchail faisg air làimh. Bha inneal-sgaoilidh rèidio aotrom aig gach eun a bha a ’cumail sùil air na h-ìrean gnìomhachd làitheil aca san dùthaich airson 10 latha mus deach an glacadh a-rithist.

Bha iad an uairsin air an cumail ann an seòmraichean le solas, dìon-fuaim agus bha na ruitheaman circadian aca air an tomhas fo chumhachan seasmhach, às aonais fiosrachadh àrainneachd sam bith a dh ’fhaodadh a bhith na‘ gleoc ’.



San dòigh seo, b ’urrainnear ruitheam gach eun fhèin a dhearbhadh. Nuair a bha na deuchainnean deiseil chaidh na h-eòin a thilleadh chun fhàsach.

Tha na cuairtean làitheil de ghnìomhachd agus fois stèidhichte air ruitheaman bith-eòlasach a tha air tighinn air adhart mar atharrachadh air èirigh agus suidheachadh na grèine, thuirt Barbara Helm, bho Institiud Slàinte Bheathaichean agus Leigheas Coimeasach Oilthigh Ghlaschu.

mar a bhuaileas tu plannt teine

Chaidh na deuchainnean againn a dhealbhadh gus ruitheaman taobh a-staigh nan eun a thomhas fo chumhachan fo smachd agus gus ceangal a dhearbhadh ri chronotype nan eun san dùthaich.



Tha chronotype mar thomhas de àm cunbhalach neach fa leth an coimeas ri factaran àrainneachd, ie, an càirdeas ‘madainn’ no ‘feasgar’.

diofar sheòrsaichean de chraobhan leamhain

Fhuair sinn a-mach gu bheil ruitheaman eòin bailteil san dùthaich gu math eadar-dhealaichte bho an co-aoisean coille. Gu cuibheasach, thòisich iad air an gnìomhan làitheil timcheall air 30 mionaid

ron mhadainn, fhad ’s a thòisich eòin coille an latha aca mar a dh’ èirich a ’ghrian.



Chrìochnaich eòin a ’bhaile an làithean timcheall air naoi mionaidean às deidh sin, a’ ciallachadh gu robh iad gnìomhach airson timcheall air 40 mionaid nas fhaide gach latha. Ann an suidheachadh seasmhach obair-lann, eòin bailteil ’

chaidh ruitheaman circadian atharrachadh gu soilleir, a ’ruith nas luaithe le 50 mionaid na eòin coille agus gu soilleir nach robh iad cho làidir, thuirt Helm.

Tha an luchd-rannsachaidh air comas a thogail gum faodadh na h-eadar-dhealachaidhean ann an ruitheaman bith-eòlasach a bhith mar thoradh air atharrachaidhean meanbh-mean-fhàs mar fhreagairt do bhrosnachaidhean beatha bailteil leithid solas fuadain agus ìrean fuaim nas àirde.



Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.