Tòisich do sheachdain le toast garl meala; thoir sùil air an reasabaidh an seo

Bheir an cothlamadh de mil is garl còmhla thu gu mòr airson barrachd toast!

Cuir an toast yummy seo ri do bhracaist cridhe agus dèan e beò. (Dealbh: Getty)

Tha sinn cinnteach gun aontaich thu nuair a chanas sinn gu bheil toast mar phàirt den bhracaist a bhios cha mhòr a h-uile duine ag ithe. Bheir iad dhut an dòs agad de charbohydrates, proteinichean agus fiber. Ach, cha chuidich dìreach a bhith a ’toast airson do bhracaist, feumaidh tu taobh ugh no bainne no eadhon arbhair a chur ris. Ma tha thu a ’coimhead airson roghainn toast yummy agus gu bheil thu air do leamhachadh leis an toast Frangach àbhaisteach, tha thu san àite cheart. Thoir sùil air an reasabaidh gu h-ìosal.

Na tilg air falbh seann aran; seo cleas airson a dhèanamh ùr

@ rach3ee

blasta & milis #food #garlictoast #honey #foryoupage #maincharacter

Bha ♬ u aig a ’chlub - killgf

3 seòrsa bainne stèidhichte air planntrais as urrainn dhut feuchainn ri dhèanamh aig an taigh

dè am flùr as tearca

Tàthchuid

2 spàin de ìm

1 tbsp garlic (air a ghearradh gu grinn)

1 tbsp mil

Bara

Càise Mozzarella

craobhan le flùraichean cumadh còn

Ceumannan

* Ann am bobhla measgachadh 2 spàin-bùird de ìm còmhla ri spàin-bùird gach fear de garlic is mil air a ghearradh gu grinn. Measgaich gu math e agus cuir an sàs e air gach taobh den aran.

* Stac co-dhiù dà sliseag arain air mullach a chèile agus an uairsin cuir pana còmhnard air teas meadhanach.

* Cuir beagan ìm agus leaghadh e air a ’phaban, cuir an stac panaichean agus toast e gus am bi e beagan donn òir.

biastagan beaga geala le sgiathan

* Gearr an t-aran ann an 3 pìosan agus crathaidh e le càise mozzarella shredded.

* Tlachd a ghabhail air le taobh de bacon air a smocadh, isbeanan no uighean air an sgrìobadh le glainne de sùgh ùr.

Tlachd a ghabhail air na bomaichean bracaist beathachaidh furasta, saor bho ghluten an-diugh; seo an reasabaidh

Tha sinn an dòchas gum faigh thu biadh cridhe!