Tì leabaidh: Am math, an droch agus mì-fhallain

Tha tì leabaidh air a bhith an sàs ann am mac-meanmna a ’phobaill às deidh dha Moon Moon Sen, tagraiche TMC à Asansol, ainmeachadh an-diugh nach deach tì leabaidh a thoirt seachad mar an adhbhar airson a bhith air a dhùsgadh fadalach agus gun a bhith aineolach mun fhòirneart a lean san roinn-phàrlamaid aice.

Can gur e cleachdadh no tràilleachd a th ’ann, tha earrann mhòr de dhaoine gun dòchas an urra ri tì na leabaidh aca. (Stòr: Ìomhaighean Getty / Thinkstock)

Airson dùthaich a tha a ’soirbheachadh air tì, tha tòiseachadh air an latha le tì leabaidh na chleachdadh cumanta. Nochdaidh coiseachd seòlta air an rathad gu bheil mòran a ’tòiseachadh an latha aca le cupa tì, eadhon air falbh bhon leabaidh. Can gur e cleachdadh no tràilleachd a th ’ann, tha earrann mhòr de dhaoine gu mòr an urra ri tì na leabaidh aca, an cleachdadh a’ coimhead air ais air ùmhlachd a bharrachd air mì-thoileachas.

Tha an deoch iriosal air mac-meanmna a ’phobaill a ghabhail a-steach às deidh Moon Moon Sen, tagraiche TMC à Asansol a bhith ag ràdh nach deach tì leabaidh a thoirt seachad mar an adhbhar an-diugh airson a bhith air a dhùsgadh fadalach agus gun a bhith aineolach mun fhòirneart a lean san roinn-phàrlamaid aice.

Faodaidh an eisimeileachd air a bhith ann gum faod e crìoch a chuir air ìrean mì-fhallain, a ’toirt air a’ chleachdadh a tha coltach gun chron nochdadh cunnartach. A rèir aithisg ann an Na h-Innseachan Times , bha fear ann an Uttarakhand air a bhean a shàthadh le paidhir siosar às deidh dha tì na leabaidh a dhiùltadh dha.

Gu soilleir, tha daoine ann a tha a ’gabhail an dòigh-obrach seo nas cudromaiche na cuid eile. A tha cuideachd a ’togail na ceist dè an ìre de chleachdadh fallain a th’ ann. Mar a thionndaidh e, chan eil e gu math fallain.

Bidh tì leabaidh ag adhbhrachadh dehydration agus bloating

Tha tì, anns a bheil caffeine, diuretic ann an nàdar agus mar sin a ’toirt air falbh uisge bhon bhodhaig. Anns a ’mhadainn, air sgàth nach eil uisge a’ tighinn a-steach, tha na cuirp againn co-dhiù buailteach a bhith dehydrated. Nì òl tì aig an àm seo cuideachd an dìth uisgeachadh nas cruaidhe.

Cuir a ’choire air làthaireachd bainne anns an tì, bidh mòran cuideachd a’ faireachdainn fo bhlàth às deidh an tì leabaidh. Tha an suidheachadh nas miosa dhaibhsan a tha neo-fhulangach lactose.

Faodaidh tì leabaidh bleith beòil adhbhrachadh

Le bhith a ’faighinn tì sa mhadainn cuideachd bidh am bacteria sa bheul a’ briseadh sìos an siùcar. Bidh seo a ’meudachadh ìrean searbhagach sa bheul agus mar thoradh air sin faodaidh e crìonadh an cruan ann am fiaclan.

flùraichean a tha coltach ri daisies mòra

Faodaidh tì leabaidh dragh a chuir air metabolism

Faodaidh tì ag òl air stamag falamh, a tha gu ìre mhòr na tì leabaidh, dragh a chuir air siostam metabolach. Bidh na stuthan searbhagach agus alcaileach a ’measgachadh còmhla agus bidh seo a’ dol an sàs ann an obrachadh metabolism ag adhbhrachadh cramps stamag, lathadh.