Popular Dreuchdan
Bi coibhneil, truacanta ‘gus faighinn a-mach à trom-inntinn’
Bidh trom-inntinn a ’toirt buaidh air còrr air 100 millean neach air feadh an t-saoghail, a rèir an WHO.
A ’fulang le trom-inntinn? Seo dòigh shìmplidh a-mach - bi coibhneil agus truacanta, arsa sgrùdadh ùr.
Bidh trom-inntinn a ’toirt buaidh air còrr air 100 millean neach air feadh an t-saoghail, a rèir Buidheann Slàinte na Cruinne.
Ged a dh ’fhaodadh antidepressants a bhith nan sàbhaladh beatha do chuid de dhaoine fa-leth, tha leigheas drogaichean tùsail a’ toirt làn bhuannachdan ann an dìreach 30 sa cheud gu 40 sa cheud de dh ’euslaintich. Eadhon às deidh dhaibh a bhith a ’feuchainn diofar dhrogaichean, bidh trian de dhaoine fhathast trom-inntinn.
damhan-allaidh donn le comharran geal air a dhruim
A-nis, tha luchd-rannsachaidh bho Oilthigh California agus Oilthigh Dhiùc a ’cumail a-mach gum faod a bhith ag obair air gnìomhan adhartach mar gnìomhan de chaoimhneas a bhith nan làimhseachadh èifeachdach, aig prìs ìosal dha daoine a tha a’ fulang le trom-inntinn.
A rèir iad, an dòigh-obrach ùr airson a bhith a ’làimhseachadh trom-inntinn - Eadar-theachdan Gnìomhachd Deimhinneach (PAI) ?? nan gnìomhan a dh'aona ghnothaich mar a bhith a ’coileanadh gnìomhan de chaoimhneas, agus a’ cleachdadh dòchas.
Airson an sgrùdadh aca, rinn an luchd-rannsachaidh ath-sgrùdadh teann air sgrùdaidhean roimhe air PAIan, a ’toirt a-steach eadar-theachdan air thuaiream, fo smachd le mìltean de fhireannaich is bhoireannaich àbhaisteach a bharrachd air sganaidhean MRI gnìomh ann an daoine le comharran trom-inntinn.
seòrsaichean de lusan craobhan pailme a-staigh
?? Thairis air na deicheadan mu dheireadh, tha sgrùdaidhean saidhgeòlas sòisealta air daoine fa leth a tha toilichte, dòchasach agus taingeil air mòran fiosrachaidh ùr a thoirt a-mach mu na buannachdan bho eadar-theachdan gnìomhachd adhartach air mood agus sunnd, ?? thuirt am prìomh neach-rannsachaidh Sonja Lyubomirsky. Ach, cha deach co-dhùnaidhean mar sin a-steach do chleachdadh leigheas-inntinn prìomh-shruthach, arsa an luchd-rannsachaidh.
?? Is e glè bheag de eòlaichean-inntinn a bhios a ’co-obrachadh le luchd-saidheans sòisealta agus cha leugh duine sam bith san raon agam na h-irisean far an deach a’ mhòr-chuid de sgrùdaidhean toileachas fhoillseachadh. Bha e na fhosgladh-sùla dhomh mar eòlaiche-inntinn a bhith a ’leughadh an litreachas seo, ?? thuirt an co-rannsaiche Murali Doraiswamy.
Thug ath-sgrùdadh an luchd-rannsachaidh air sgrùdaidhean ìomhaighean eanchainn iad cuideachd gu bhith a ’smaoineachadh gum faodadh PAIan a bhith ag obair gus àrdachadh a thoirt air na h-uidheaman cuairteachaidh duais no tlachd agus a bhith a’ cur cùl ri apathy ?? prìomh bhuannachd nach bi mar as trice ag èirigh bho làimhseachadh le cungaidh-leigheis a-mhàin.
?? Chan eil na gnìomhan adhartach fhèin gu math ùr. Às deidh na h-uile, tha daoine air a bhith a ’cunntadh am beannachdan, a’ bruadar gu dòchasach, a ’sgrìobhadh notaichean taing, agus a’ dèanamh gnìomhan de chaoimhneas airson mìltean de bhliadhnaichean. Dè a tha ùr an dian saidheansail a chuir luchd-rannsachaidh an sàs ann a bhith a ’tomhas shochairean agus a’ tuigsinn carson a tha iad ag obair, ?? thuirt iad.
brat-ùrlair orains le spìcean dubha
Tha na co-dhùnaidhean ri nochdadh ann an deasachadh a tha ri thighinn den ‘Journal of Alternative and Complementary Medicine’.