Faodaidh geamannan ball slàinte cnàimh a bhrosnachadh ann an clann sgoile

Tha an rannsachadh againn a ’sealltainn gu bheil deagh bhuaidh soilleir aig eacarsaich dian san sgoil air dùmhlachd cnàimh, neart fèithe agus cothromachadh ann an clann ochd gu deich bliadhna a dh’ aois, thuirt neach-rannsachaidh.

A bheil thu airson cnàmhan nas làidire a bhith aig do phàiste? (Nirmal Harindran)

Brosnaich iad gu geamannan ball no trèanadh neart cuairteachaidh oir is dòcha gun cuidich e iad gus cnàmhan nas làidire a leasachadh, tha sgrùdadh ùr air tagradh. A rèir an luchd-rannsachaidh, bidh clann sgoile ochd gu deich bliadhna a ’leasachadh cnàmhan nas làidire, barrachd neart fèithe agus cothromachadh nas fheàrr nuair a tha geamannan ball no trèanadh cuairteachaidh air a’ chlàr-ama.

Tha an rannsachadh againn a ’sealltainn gu bheil deagh bhuaidh làidir aig eacarsaich dian san sgoil air dùmhlachd cnàimh, neart fèithe agus cothromachadh ann an clann ochd gu deich bliadhna a dh’ aois, thuirt prìomh ùghdar an sgrùdaidh, Àrd-ollamh Spòrs agus Saidheansan Slàinte Peter Krustrup aig Oilthigh An Danmhairg a Deas.

Airson an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh ann am British Journal of Sports Medicine, rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air slàinte chnàmhan is fhèithean ann an 295 clann-sgoile thar bliadhna sgoile gu lèir. Ghabh a ’chlann pàirt ann am bun-bheachd trèanaidh a’ coimhead air buaidhean diofar sheòrsaichean de thrèanadh eadar-amail dian san sgoil.

gach seòrsa de fhlùraichean

Rinn an luchd-rannsachaidh coimeas eadar a ’bhuaidh air clann a ghabh clasaichean foghlam corporra àbhaisteach na sgoile (PE) le clann aig an robh eacarsaich dian air a’ chlàr-ama airson dà uair san t-seachdain ann an cruth gheamannan ball air raointean beaga no ‘trèanadh cuairteachaidh’ a ’toirt a-steach lùth-chleasachd agus eacarsaichean neart a ’cleachdadh an cuideam bodhaig fhèin.

Anns a ’chlann san treas ìre a chluich geamannan ball trì an aghaidh trì no a ghabh pàirt ann an trèanadh cuairteachaidh airson trì latha ann an seachdain airson 40 mionaid, mheudaich neart fèithe 10 sa cheud agus dh’ fhàs an cothromachadh 15 sa cheud. Ged a mheudaich dùmhlachd cnàimh na cloinne 45 sa cheud gu h-iomlan an coimeas ris a ’bhuidheann smachd.

Tha an sgrùdadh a ’sealltainn gun do dh’ èirich dùmhlachd cnàimh anns a ’bhuidheann geama ball 7 sa cheud anns na casan agus 3 sa cheud anns a’ bhodhaig gu h-iomlan, a ’toirt fìor bhrosnachadh do shlàinte chnàmhan, thuirt Malte Nejst Larsen, Leas-Ollamh aig an Oilthigh na Danmhairg a Deas. Is e eacarsaich san sgoil do chloinn a ’chiad cheum mòr a dh’ ionnsaigh casg a chur air osteoporosis nas fhaide air adhart nam beatha, thug an neach-rannsachaidh fa-near.