A bheil thu a ’cuir a-mach do thoileachas?

Tha fios againn air, ach gu tric bidh duilgheadas againn a bhith a ’rèiteachadh leis gur e ar sonas agus ar mì-thoilichte sinn fhìn.

Bidh ar beatha ag atharrachadh timcheall air a ’bheachd air toileachas. Ach, dha gach fear againn, dh ’fhaodadh gum bi e a’ ciallachadh rudeigin eadar-dhealaichte. Mar sin dè a tha sinn a ’sireadh gu mòr? Agus a bheil sinn ga stèidheachadh air suidheachaidhean taobh a-muigh? Anns an Ted Talk sìmplidh agus domhainn seo, tha cailleachan-dubha Buddhist Gen Kelsang Nyema ag innse dhuinn na tha fios againn mu thràth, ach a ’diùltadh rèiteachadh: gu bheil tiodhlac an aoibhneis dha-rìribh taobh a-staigh na h-inntinn agus an anam.

Bidh i a ’tòiseachadh le bhith a’ faighneachd trì ceistean cudromach: A bheil latha math againn? Carson a tha latha math / dona againn? Am b ’fheàrr leinn amàireach math no dona? Chan urrainn dhuinn, gu dearbh, an treas ceist a fhreagairt oir tha sinn an-còmhnaidh a ’miannachadh eòlasan math fhaighinn. Ach, a bheil sinn a ’toirt a-mach ar faireachdainnean?

Tha na mnathan-cràbhaidh Bùdaich ag innse dhuinn gu bheil toileachas na staid inntinn nach fhaighear bhon taobh a-muigh. (Dealbhaichte le Rajan Sharma)

Ma tha sinn dha-rìribh ag iarraidh latha math a bhith againn a h-uile latha, tha dà rud againn a dh ’fheumas sinn a dhèanamh. Feumaidh sinn stad a chuir air ar sonas agus mì-thoilichte a thaobh daoine agus suidheachaidhean. Ann am faclan eile, feumaidh sinn stad a chuir air ar sonas a thoirt do na tha a ’dol air adhart air an taobh a-muigh, agus feumaidh sinn stad a chuir air a’ choire a chuir air daoine eile airson ar mì-thoilichte. Is e an dàrna obair againn, a bhith ag àiteachadh stòr sìthe gu gnìomhach agus stòr de thoileachas a ’tighinn bho taobh a-staigh ar n-inntinn fhìn, tha Nyema ag ràdh.

Tha sonas agus mì-thoilichte nan stàitean inntinn, agus, mar sin, chan urrainnear na fìor adhbharan aca a lorg taobh a-muigh na h-inntinn, thuirt i, fhad ‘s a tha iad a’ togail loidhne bho aon de leabhraichean an tidseir aice. Ma tha suidheachadh inntinn sìtheil againn, bidh sinn toilichte ge bith dè an suidheachadh agus an suidheachadh. Ma tha ar n-inntinn mì-sìtheil no an-fhoiseil, an uairsin eadhon ged a tha suidheachaidhean fìor mhath againn, bidh e do-dhèanta dhuinn a bhith toilichte.