Bidh dotair Ayurvedic a ’roinn comharran gut mì-fhallain; thoir sùil air an seo

Thug an Dr Dixa Bhavsar, dotair Ayurvedic gu Instagram gus a cho-roinn, a rèir Ayurveda, gur e slàinte gut a tha na phrìomh dhòigh air deagh shlàinte, fad-beatha agus toileachas.

Tha pàirt cudromach aig do ghut ann a bhith a ’cumail suas do shlàinte iomlan. (Dealbh: Pixabay)

Chan urrainnear cudromachd gut a dhaingneachadh gu leòr. Tha a bhith a ’gabhail cùram dheth a’ ciallachadh a bhith a ’gabhail cùram de do shlàinte corporra is tòcail. Tha seo air sgàth, gu bheil còrr air 70 sa cheud de serotonin aka an hormone sonas air a thoirt a-mach anns an t-sgoltadh, chan ann sa chridhe no san eanchainn, air a cho-roinnDimple Jangda, a stèidhich puingean Prana.

An robh fios agad gu bheil Ayurveda, cuideachd, a ’cuimseachadh mòran air slàinte gut? Thug an Dr Dixa Bhavsar, dotair Ayurvedic gu Instagram gus [a] a cho-roinn.a ’clàradh gu Ayurveda, is e slàinte gut a tha na phrìomh dhòigh air deagh shlàinte, fad-beatha & toileachas.

Mhìnich i mar a tha gut fallain cudromach airson deagh shlàinte, oir chan e a-mhàin gu bheil na gnìomhan aige a ’frithealadh a bhith a’ cnàmh biadh, ach bidh e cuideachd a ’giullachd fhaireachdainnean, agus a’ cumail sùil air diofar ghnìomhan bodhaig.

Thuirt i, tha Ayurveda den bheachd gur e droch shlàinte gut a tha aig cridhe nan galairean uile (रोगाः सर्वे अपि मंदे अग्नौ).

Faodaidh adhbharan bho cuideam, iomagain, a ’toirt a-steach gun a bhith a’ faighinn biadh gu leòr agus dìth eacarsaich agus dòigh-beatha sàmhach, leantainn gu droch shlàinte. Bidh eadhon biadh cus no neo-àbhaisteach, a ’toirt a-steach fastadh airson ùine mhòr, a’ toirt buaidh air an t-sgoltadh. Ma tha thu airson do shlàinte a chumail suas, is e a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith a’ leantainn riaghailt ‘Ith fhad‘ s a tha thu ag ithe agus a ’cluich fhad‘ s a tha thu a ’cluich (sic), thuirt i, a’ moladh a bhith ag ithe ithe inntinn. Gus barrachd fhaighinn a-mach mun aon rud, cliog an seo.

Air thoiseach, thug i iomradh air seachd comharran a tha gu ìre mhòr a ’comharrachadh gut mì-fhallain.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn leis an Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

damhan-allaidh donn le stiallan sìos air ais

1. Bidh thu a ’faireachdainn trom no fo bhlàth fad na h-ùine.
2. Tha droch anail agad a dh ’aindeoin a bhith a’ cumail suas slàinteachas beòil ceart.
3. Tha duilgheadas agad le cuideam a chall no cuideam fhaighinn.
4. Cha bhith thu a ’faireachdainn sunndach a’ mhòr-chuid de làithean.
5. Tha thu an dàrna cuid ceangailte no a ’dol seachad air stòl sgaoilte dà uair no barrachd san latha.
6. Mas e boireannach a th ’annad, tha amannan neo-riaghailteach agad.
7. Tha cùisean craiceann agad mar acne, agus chan eil coltas gu bheil cungaidh-leigheis ag obair air an aon rud gu maireannach.

Beannaichidh gut fallain thu le hormonaichean sona, nas lugha de chuideam, beathachadh as fheàrr, deagh chadal, deagh chuimhne, craiceann gleansach, falt gleansach, gut fallain, agus tòrr a bharrachd, chan eil coltas gu bheil an liosta a ’tighinn gu crìch, sgrìobh an Dr Bhavsar. Ma tha thu an aghaidh aon no barrachd de na comharraidhean a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, tha coltas ann nach bi gut fallain agad.

Chan eil agad ach do dhòigh-beatha atharrachadh - Na cleachdaidhean ithe agad, pàtrain cadail, clàr eacarsaich, riaghladh do chuideam agus sin agad e. Is e sin a bheir e airson do ghut fuireach sona agus fallain gu bràth.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.