Is e seann toradh luibheach a th ’ann an Ashwagandha a thathas a’ cleachdadh airson adhbharan meidigeach. A-nis leis a ’ghalair lèir-sgaoilte, tha na grìtheidean luibheach ainneamh sin air an cleachdadh airson a h-uile adhbhar ceart agus le cuideam mòr le bhith a’ margaidheachd fuamhairean ga reic mar àrdachadh dìonachd. Chan eil teagamh sam bith gu bheil Ashwagandha làn de thogalaichean a dh ’fhaodas dèiligeadh ri flù ràitheil, dìonachd a neartachadh, sunnd iomlan adhartachadh an dà chuid inntinn is corporra agus an corp a shlànachadh. Ach, faodar an cungaidh-leigheis luibheil seo a chaitheamh tron bhliadhna eadhon an dèidh don ghalar sgaoilte a bhith seachad.
An àite a bhith dìreach a ’slugadh làn spàin de phùdar ashwagandha, faodaidh tu cuideachd tì luibheil blasta a dhèanamh gus do latha a thòiseachadh leis. Canar ginseng Innseanach no cherry geamhraidh ri Ashwagandha cuideachd. Bha sgrùdadh ann an Indian Journal of Medical Research den bheachd gu robh comas aig an luibh a bhith a ’làimhseachadh arthritis reumatoid. A bharrachd air an sin, thuirt sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris The Indian Journal of Pharmacology, Thuirt deuchainn clionaigeach ann an euslaintich le tinneas an t-siùcair mellitus nach robh an urra ri insulin le hypercholesterolemia gu robh lùghdachadh ann an glùcois fala le WS an coimeas ri hypoglycemic beòil.
Buannachdan ashwagandha no ginseng Innseanach:
* Bidh e ag obair air an ìre dìonachd agus a ’leasachadh anti-oxidants sa bhodhaig gus sabaid an-aghaidh radicals an-asgaidh.
* Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh secretion insulin agus a ’leasachadh cugallachd insulin ann an ceallan fèithe.
* Bidh e a ’lughdachadh an hormone cuideam agus gad fhàgail a’ faireachdainn socair agus socair.
* Sgrùdadh air fhoillseachadh san iris Phytomedicine sealltainn gu robh comas aig an luibh ìrean iomagain a lughdachadh.
* Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh an t-siostam endocrine a tha a’ leantainn gu fàireagan thyroid agus adrenal cunbhalach.
* Bidh e a ’cothromachadh hormonaichean gintinn agus a’ leasachadh ìre torachais.
* Tha e cuideachd làn iarann agus a ’cuideachadh dhaoine le anemia.
Mar a nì thu tì ashwagandha
* Boil aon muga uisge ann an sospan.
damhan-allaidh donn le abdomen dubh
* Cuir teaspoon de phùdar ashwagandha ris no ma tha freumhaichean ashwagandha agad, an uairsin dhà no dhà.
* Leig leis an uisge goil airson 10-15 mionaidean.
* Strain ann an cupa agus brùth beagan sùgh lemon agus suathadh meala a rèir am blas.
Thathas gu tric a ’comhairleachadh tì ashwagandha a ghabhail às deidh dhut biadh sgudail no biadh mì-fhallain fhaighinn. Bidh e a ’lughdachadh ìre toxin agus ag adhartachadh a’ phròiseas cnàmhaidh.