Faigh do dheochan luibheil feumail airson monsoon

A rèir Ayurveda, tha feartan ‘Agnikrut’ aig sìol fennel - sin a tha a ’leasachadh neart cnàmhaidh. Tha sìol carom beairteach ann an olan riatanach, phytochemicals, mèinnirean mar copar a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh dysentery no a’ bhuineach, galairean stamag, nausea a tha àbhaisteach ann an seusan fliuch.

seusan monsoon, seusan monsoon agus duilgheadasan slàinte, buaidhean monsoon agus tì luibheil, cuir an cèill Innseanach, naidheachdan luath InnseanachDeochan teirpeach a tha saidhbhir ann an antioxidants a thogas do dhìonachd. (Stòr: Dealbh faidhle)

Tha Monsoon chan e a-mhàin a ’gairm airson cùram a bharrachd air falt agus craiceann ach rabhadh anns na tha thu ag ithe agus ag òl. Tha eòlaichean a ’moladh gum faod deochan luibheil a tha air an dèanamh suas le cuid de na grìtheidean cumanta a tha rim faighinn sa chidsin agad do chuideachadh gus fuireach air falbh bho dhroch shuidheachaidhean slàinte.



Tha Munmun Ganeriwal, neach-beathachaidh agus comhairliche fallaineachd stèidhichte ann am Mumbai, agus Tapasya Mundra, neach-beathachaidh agus coidse slàinte ann an New Delhi, air an liostadh sìos beagan deochan luibheil, na buannachdan aca agus mar a nì thu iad gu furasta aig an taigh.



* Bainne buidhe: Bheir Monsoon còmhla dengue, malaria, agus fiabhras. Tha an deoch therapach seo beairteach ann an antioxidants a thogas dìonachd, a bheir sìos sèid agus a lùghdaicheas pròtain agus call fluid bhon bhodhaig.



Mar a nì thu e: Boil bainne agus uisge ann an co-mheas 1: 1. Cuir pinch de turmeric, nutmeg, pùdar piobar dubh agus 2-3 iallan de shàbh. Leig leis suathadh gus an lughdaich e gu leth an tomhas. Cuir jaggery ri blas agus sip air teth no blàth.

* Kashaya: Is e deoch ayurvedic a th ’ann an Kashaya a bhios ag obair mar decongestant agus a chuidicheas le bhith a’ glanadh na sinuses. Tha feartan anti-bacterial aige cuideachd a tha a ’neartachadh dìonachd.



Mar a nì thu e: Gus am pùdar Kashaya a dhèanamh, coriander ròsta tioram, sìol cumin agus fennel ann an co-mheas 4: 2: 1 còmhla ri aon spàin-bùird de shìol peppercorn dubh. Grind na spìosraidhean tioram sin gu pùdar grinn agus stòr ann am jar teann. Gus do ghrùdaidh a dhèanamh, goil glainne uisge agus cuir aon teaspoon pùdar Kashaya agus aon tsp grated jaggery ris. Strain agus deoch e teth.



plannt le flùraichean pinc is geal

* Poten Fennel agus Carom: A rèir Ayurveda, tha feartan ‘Agnikrut’ aig sìol fennel - sin a tha a ’leasachadh neart cnàmhaidh. Tha sìol carom beairteach ann an olan riatanach, phytochemicals, mèinnirean mar copar a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh dysentery no a’ bhuineach, galairean stamag, nausea a tha àbhaisteach ann an seusan fliuch.

Mar a nì thu e: Cuir aon teaspoon gach fear de shìol fennel (saunf) agus carom (ajwain) gu uisge goileach agus leig leis suathadh airson ùine. Thoir air falbh bhon lasair agus cuir mil ris. Deoch teth seo às deidh do bhiadh.



* Tì peppermint: Tha e na dhòigh ùrachail airson do shlàinte a bhrosnachadh. Tha comas aige cnàmhadh a leasachadh, pian a lughdachadh, cuir às do sèid, fois a ghabhail anns a ’bhodhaig agus an inntinn, leigheas droch anail, cuideachadh ann an call cuideim, agus àrdachadh a thoirt air an t-siostam dìonachd.



dè an craobh measan a tha seo

Mar a nì thu e: Boil dà chupa uisge, leig e suidhe airson 3-4 mionaidean agus teas dà-trì cupan uisge air leth agus cuir duilleagan mint air a phronnadh. Cuir còmhla an dà uisge agus deoch.

* Tì ròs is mil: Bidh e a ’dèanamh siostam dìonachd nas làidire oir is e stòr math bhiotamain c a tha e fhèin gad dhìon bho dhiofar shuidheachaidhean slàinte agus a’ sabaid an galair a thig ann an seusan monsoon. Bidh e a ’leigheas amhach ghoirt agus a’ bhuineach a tha cumanta ann am monsoon.



Mar a nì thu e: Boil an uisge, cuir bileagan ròis ann airson 5-6 diogan. Cuir dheth an gas, leig leis uisgeachadh gus am fàs dath an uisge dorcha. Strain, cuir mil agus deoch.