Popular Dreuchdan
‘Throwback to when I could not be throw back’: Tha Sara Ali Khan a ’roinn seann dealbh
Tha Sara Ali Khan, a chaill 30 kilos mus deach i a-steach do fhilmichean, a-riamh air bruidhinn mun turas aice le call cuideam.
Leugh TuilleadhBHIDIO: Tha Yasmin Karachiwala a ’sealltainn an dòigh cheart air neart gualainn a thogail
Tha Yasmin Karachiwala, a tha na trèanair fallaineachd de bhòidhchead Bollywood mar Deepika Padukone, Alia Bhatt agus Katrina Kaif, a ’sealltainn an dòigh cheart air na h-eacarsaichean gluasaid scapular a dhèanamh. Thoir sùil air a ’bhidio an seo.
Leugh TuilleadhTha daoine air faighinn a-mach gur e eacarsaich an leigheas as fheàrr: rionnag Zumba Beto Perez
Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil 'Bollywood Zumba' ann gu foirmeil. Faodaidh clas Zumba gu cinnteach a bhith a ’nochdadh cuid de shlighean ann an stoidhle Bollywood ach tha e cudromach gum bi an ceòl sa mhòr-chuid Laideann agus a’ leantainn foirmle sònraichte, anns am bi sinn a ’trèanadh oidean.
Leugh TuilleadhAm bu chòir dhut a dhol airson cuairt dìreach às deidh biadh? Seo na tha eòlaichean ag ràdh
Ghabh an cleasaiche Sonnalli Seygall, a bhios gu cunbhalach a ’roinn bhideothan tarraingeach a’ togail cuid de uirsgeulan cumanta mu dheidhinn fallaineachd, gu Instagram gus bruidhinn mun aon rud
Leugh TuilleadhTha Anil Kapoor, a tha dèidheil air fallaineachd, a ’roghnachadh na duilgheadasan aige a thoirt a-mach; faire
‘Tha iad ag ràdh nach urrainn dhut a bhith nas fheàrr na na duilgheadasan agad ach feuchaidh mi mo dhìcheall a bhith a’ toirt a-mach mèinn sprint an-còmhnaidh, ’sgrìobh e am post Instagram aige.
Leugh TuilleadhWATCH: Bidh Yasmin Karachiwala a ’togail bàr Pilates nas àirde le obair dùbhlanach CRAB
Tha Yasmin Karachiwala a ’sealltainn mar a thogas tu am bàr airson do shàr-obair Pilates. Chuir an trèanair fallaineachd suas bhidio dhith fhèin a ’dèanamh obair-obrach Crab. Ach cuimhnich tòiseachadh le suidheachadh an t-Seula. Faic am bhidio an seo.
Leugh TuilleadhTha Arnold Schwarzenegger a ’sealltainn nach eil aois na bhàr aig 72; a ’toirt prìomh amasan fallaineachd
Fhad ‘s a tha e a’ seachnadh cuideaman trom a dhèanamh a-nis, tha an cleasaiche Terminator: Dark Fate fhathast ag obair a-mach gach latha.
Leugh Tuilleadh‘Chaill 60 kg ann an ceithir bliadhna’: Ria Banerjee Ankola a ’roinn turas call cuideim às aonais‘ diet diet ’sam bith
Roinn Ria Ankola, bean an actair Salil Ankola, a h-eòlas air call cuideim ann an post Instagram a ’toirt prìomh amasan fallaineachd
Leugh TuilleadhNochd: Daithead Kareena Kapoor, gnàth-obair rè an photoshoot as ùire
Nochd am fear-beathachaidh ainmeil Rujuta Diwekar, a bha cuideachd a ’dealbhadh daithead Kareena Kapoor rè a’ chiad torrachas aice, an daithead a bha i a ’leantainn timcheall air àm an photoshoot
Leugh TuilleadhBHIDIO: Bidh Yasmin Karachiwala a ’cur beagan spòrs ris an obair-obrach Pilates seo
Thathas a ’faicinn Yasmin Karachiwala a’ cleachdadh rolair airson a h-obair. Anns na tha i ag ainmeachadh gluasad air rolair (Motr) ag obair suas, chithear i a ’gluasad rolair a tha na phìos uidheamachd ioma-ghluasadach agus so-ghiùlain. Faic am bhidio an seo.
Leugh TuilleadhBeatha fhallain: Bidh Dia Mirza a ’roinn na tha i a’ tòiseachadh agus a ’crìochnachadh a latha
'Feuch e! Mar a thuirt mi, is e fìor chumhachd a th ’ann a tha mi airson gum faigheadh a h-uile duine a-mach,’ thuirt i air Instagram
Leugh TuilleadhA ’faireachdainn leisg sa mhadainn? Tòisich do latha leis an yogasana seo
Ged a ghabhas an asana seo a dhèanamh aig àm sam bith den latha, tha e cudromach gun glèidh thu 10 mionaidean de dh ’ùine sa mhadainn gach latha airson seo
Leugh TuilleadhBidh Milind Soman a ’tarraing suas sia-meòir; bidh netizens a ’faighneachd‘ a bheil thu superhuman? ’
Cho-roinn Milind Soman bhidio air Instagram anns am faicear e a ’dèanamh rudan tarraingeach le dìreach sia corragan
Leugh TuilleadhAn dàrna deasachadh aig Adidas Uprising a ’tòiseachadh à Bengaluru
tha na tachartasan spòrs a ’toirt a-steach criogaid, badmantan, rugbaidh, baidhsagal, ball-volley, teanas, ball-coise msaa.
Leugh TuilleadhFèithean tinn? Dèan na sìneadh furasta sin às deidh gach obair-obrach
Dèan cinnteach gun sìneadh thu gu dòigheil às deidh obair-obrach. Tha Yasmin Karachiwala a ’sealltainn mar a nì thu e ceart
Leugh TuilleadhBheir Shruti Haasan leasanan dhuinn ann an cearcall hula; seo mar a gheibheadh tu buannachd
Faigh beagan brosnachaidh fallaineachd bho Shruti Haasan; Seo mar as urrainn dhut ionnsachadh gu hula hoop.
Leugh TuilleadhPacaich punch crunchy, beathachail leis an greim-bìdh sìmplidh seo às deidh obair
Cunnt air an greim-bìdh furasta post-workout seo airson na feumalachdan pròtain agad.
Leugh TuilleadhLe smaoineachadh, faodaidh yoga ath-bhualadh DNA a tha ag adhbhrachadh cuideam
Dh ’fhaodadh meditation, yoga agus Tai Chi lùghdachadh a dhèanamh air cinneasachadh NF-kB agus cytokines, a’ leantainn gu tionndadh air ais air pàtran abairt gine pro-inflammatory agus lùghdachadh ann an cunnart bho ghalaran co-cheangailte ri sèid.
Leugh TuilleadhMolaidhean daithead agus eacarsaich gus fuireach fallain anns na 30n agad
Na leig le fallaineachd cùl-taic a dhèanamh le èiginn meadhan-aois nan 30an agad.
Leugh TuilleadhWATCH: Tha Namrata Purohit a ’toirt seachad molaidhean air mar a gheibh thu cridhe làidir a’ cleachdadh ball seasmhachd
Cho-roinn an trèanair fallaineachd ainmeil, Namrata Purohit, bhidio air an duilleag Instagram aice o chionn ghoirid, a ’sealltainn mar as urrainn dhut do rèim obrach a mheudachadh le ball seasmhachd. Thoir sùil air a ’bhidio an seo.
Leugh Tuilleadh