Bidh dermatologist a ’roinn còig mearachdan cùram craiceann a bu chòir dhut a sheachnadh anns na 20n agad

‘Lean iad sin agus do sheann fèin le taing don neach òg agad fhèin airson deagh shlàinte craiceann,’ thuirt an dermatologist Dr Aanchal Pant

cùram craiceannThoir aire do chraiceann anns na 20n agad. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Is e na 20n agad cuid de na bliadhnaichean as cudromaiche de do bheatha. Fhad ‘s a bhios tu trang leis na dleastanasan a bharrachd, bidh tòrr atharrachaidhean air do chraiceann. Ged a tha a ’mhòr-chuid a’ creidsinn nach bu chòir dragh a bhith orra mu chùram craiceann gu na 30an aca, tha eòlaichean a ’moladh gum bi e nas fheàrr tòiseachadh tràth.



Fhad ‘s a tha thu ann, feumaidh tu cuideachd a bhith faiceallach mu chuid de mhearachdan cùram craiceann a dh’ fhaodadh tu a bhith a ’dèanamh. O chionn ghoirid, roinn an dermatologist Dr Aanchal Panth, còig mearachdan cùram-craiceann mar sin a bu chòir dhut a sheachnadh anns na 20n agad. Thoir sùil.



Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn leis an Dr. Dermatologist Aanchal I (@ dr.aanchal.md)



bìdeadh leanabh na talmhainn

Bi faiceallach mu na mearachdan cùram craiceann sin, mar a tha an dermatologist air an roinn.

A ’sgiathachadh inneal taise



Moisturizer na phàirt glè chudromach den chleachdadh cùram craiceann. Tha daoine le craiceann àbhaisteach gu olach buailteach a bhith a ’sgrìobadh inneal tais gu tur a’ smaoineachadh nach eil feum aca air. Ach, feumaidh gach seòrsa craiceann moisturizer. Mar sin, dèan cinnteach gum faigh thu fear a tha freagarrach airson do chraiceann.



Nighe aghaidh foam airson craiceann tioram

planntaichean a tha a ’fàs ann an uisge a-mhàin

Tha daoine buailteach a bhith a ’faireachdainn mura bi nighe aghaidh a’ dèanamh foam tiugh, nach bi e a ’glanadh d’ aghaidh. Faodaidh nighe aghaidh foam a bhith gu math tioram air craiceann àbhaisteach airson tiormachadh.



Gun a bhith a ’toirt air falbh dèanamh sùla gu ceart



Tha sinn uile ciontach airson seo a dhèanamh. Faodaidh mìrean beaga de kajal irritate craiceann tana na h-eyelid. Faodaidh seo toirt ort pìosan tioram timcheall nan sùilean a leasachadh a bharrachd air toirt air loidhnichean breagha nochdadh nas tràithe.

Gun a bhith a ’cur a-steach sealladh grèine gu leòr



Taing don eadar-lìn gu bheil fios againn a-nis gum feum sinn meud iomchaidh de grian-grèine gus an dìon a tha air ainmeachadh air a ’bhotal fhaighinn. Is e an riaghailt dà-mheur airson an aghaidh gu lèir an rud as fhasa a leantainn.



dè na lusan a bheir deagh fhortan

A ’ceannach bathar daor

Tha cùram craiceann mu dheidhinn a bhith cunbhalach. Chan fhaicear toraidhean thar oidhche. Mar sin, ceannaich toraidhean anns an raon ruigsinneach as urrainn dhut ath-cheannach agus a chleachdadh airson ùine mhòr.



Lean iad sin agus do sheann fèin le taing don neach òg agad fhèin airson deagh shlàinte craiceann, thuirt an dermatologist.



Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!