Is e na 20n agad cuid de na bliadhnaichean as cudromaiche de do bheatha. Fhad ‘s a bhios tu trang leis na dleastanasan a bharrachd, bidh tòrr atharrachaidhean air do chraiceann. Ged a tha a ’mhòr-chuid a’ creidsinn nach bu chòir dragh a bhith orra mu chùram craiceann gu na 30an aca, tha eòlaichean a ’moladh gum bi e nas fheàrr tòiseachadh tràth.
Fhad ‘s a tha thu ann, feumaidh tu cuideachd a bhith faiceallach mu chuid de mhearachdan cùram craiceann a dh’ fhaodadh tu a bhith a ’dèanamh. O chionn ghoirid, roinn an dermatologist Dr Aanchal Panth, còig mearachdan cùram-craiceann mar sin a bu chòir dhut a sheachnadh anns na 20n agad. Thoir sùil.
Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramPost air a roinn leis an Dr. Dermatologist Aanchal I (@ dr.aanchal.md)
bìdeadh leanabh na talmhainn
Bi faiceallach mu na mearachdan cùram craiceann sin, mar a tha an dermatologist air an roinn.
A ’sgiathachadh inneal taise
Moisturizer na phàirt glè chudromach den chleachdadh cùram craiceann. Tha daoine le craiceann àbhaisteach gu olach buailteach a bhith a ’sgrìobadh inneal tais gu tur a’ smaoineachadh nach eil feum aca air. Ach, feumaidh gach seòrsa craiceann moisturizer. Mar sin, dèan cinnteach gum faigh thu fear a tha freagarrach airson do chraiceann.
Nighe aghaidh foam airson craiceann tioram
planntaichean a tha a ’fàs ann an uisge a-mhàin
Tha daoine buailteach a bhith a ’faireachdainn mura bi nighe aghaidh a’ dèanamh foam tiugh, nach bi e a ’glanadh d’ aghaidh. Faodaidh nighe aghaidh foam a bhith gu math tioram air craiceann àbhaisteach airson tiormachadh.
Gun a bhith a ’toirt air falbh dèanamh sùla gu ceart
Tha sinn uile ciontach airson seo a dhèanamh. Faodaidh mìrean beaga de kajal irritate craiceann tana na h-eyelid. Faodaidh seo toirt ort pìosan tioram timcheall nan sùilean a leasachadh a bharrachd air toirt air loidhnichean breagha nochdadh nas tràithe.
Gun a bhith a ’cur a-steach sealladh grèine gu leòr
Taing don eadar-lìn gu bheil fios againn a-nis gum feum sinn meud iomchaidh de grian-grèine gus an dìon a tha air ainmeachadh air a ’bhotal fhaighinn. Is e an riaghailt dà-mheur airson an aghaidh gu lèir an rud as fhasa a leantainn.
dè na lusan a bheir deagh fhortan
A ’ceannach bathar daor
Tha cùram craiceann mu dheidhinn a bhith cunbhalach. Chan fhaicear toraidhean thar oidhche. Mar sin, ceannaich toraidhean anns an raon ruigsinneach as urrainn dhut ath-cheannach agus a chleachdadh airson ùine mhòr.
Lean iad sin agus do sheann fèin le taing don neach òg agad fhèin airson deagh shlàinte craiceann, thuirt an dermatologist.
Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!