Am b ’urrainn dha ola canola a bhith na thiocaid do shlàinte mhath?

Tha Omega 3 na phrìomh phàirt ann an leasachadh na h-eanchainn agus èifeachdach ann an làimhseachadh trom-inntinn. Thathas cuideachd den bheachd gu bheil e riatanach airson cunnart a lùghdachadh airson a ’mhòr-chuid de ghalaran cridhe coronach agus duilgheadasan leasachaidh eanchainn.

ola canola, buannachdan ola canola, ola canola fallain, cleachdaidhean ola canola, indian express, indian express newsA bharrachd air an sin, an coimeas ri ola ollaidh, tha ola canola a ’cosg mòran nas lugha, a rèir Jivo Canola Oil, aon de na luchd-in-mhalairt agus luchd-reic ola canola as motha anns na h-Innseachan. (Stòr: Dealbh faidhle)

Fiù ‘s mar a rinn sgrùdadh ola canola o chionn ghoirid a’ ceangal a caitheamh le cuimhneachain nas miosa ann an luchagan eagal am measg luchd-ceannach, tha mòran rannsachaidh a chaidh a dhèanamh thairis air na deich bliadhna a dh ’fhalbh air cuideam a chuir air mòran bhuannachdan slàinte bhon ola daithead seo a thàinig bho ribe.



Àrd ann an searbhagan geir monounsaturated, chaidh sealltainn gu robh buaidh buannachdail aig ola canola ann an daoine le reamhrachd agus tinneas an t-siùcair. Bha cuid de sgrùdaidhean cuideachd a ’ceangal caitheamh na h-ola seo le cunnart nas lugha de aillse agus barrachd fiosrachaidh ann an clann.



Sheall sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Obesity faisg air deireadh 2016 gum faodadh a bhith a ’toirt a-steach ola canola ann an daithead fallain cuideachadh le bhith a’ lughdachadh geir bhoilg ann an cho beag ri ceithir seachdainean.



mar a gheibh thu cuidhteas miteagan ann an ùir potting

Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil geir monounsaturated ann an ola canola a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh geir bhoilg a tha ceangailte le cunnart nas motha airson galar cardiovascular, agus airson cumhaichean leithid syndrome metabolic agus tinneas an t-siùcair.

Sheall sgrùdadh eile, a chaidh fhoillseachadh anns an iris Diabetes Care ann an 2014, gum bu chòir ola canola a bhith mar aon de na h-olan as fheàrr le daoine le tinneas an t-siùcair Type-2.



Ann an deuchainn anns an robh còrr air 140 neach, fhuair com-pàirtichean a bha ag ithe daithead aran canola an dà chuid lùghdachadh ann an ìrean glùcois fala agus lùghdachadh mòr ann an cholesterol LDL, no dona.



Chomharraich an luchd-rannsachaidh nach eil ann an ola canola ach seachd sa cheud de gheir shàthaichte, nas lugha na leth na tha de ola ollaidh, air a chuairteachadh gu farsaing airson na buannachdan slàinte aige.

A bharrachd air an sin, an coimeas ri ola ollaidh, tha ola canola a ’cosg mòran nas lugha, a rèir Jivo Canola Oil, aon de na luchd-in-mhalairt agus luchd-reic ola canola as motha anns na h-Innseachan.



Thathas cuideachd a ’meas gu bheil ola canola fallain mar thoradh air na tha ann de searbhagan geir omega-3.



Tha Omega 3 na phrìomh phàirt ann an leasachadh na h-eanchainn agus èifeachdach ann an làimhseachadh trom-inntinn. Thathas cuideachd den bheachd gu bheil e riatanach airson cunnart a lùghdachadh airson a ’mhòr-chuid de ghalaran cridhe coronach agus duilgheadasan leasachaidh eanchainn.

Lorg sgrùdadh eile le luchd-saidheans aig Oilthigh Stàite Dakota a Deas anns na SA gu robh ola canola a ’lughdachadh meud agus tricead tumors coloin ann am radain.



Is e seo a ’chiad uair a tha duine air obair a dhèanamh air buaidh ola canola ann am beathaichean air casg aillse coloin. Bha ola Canola comasach air tricead aillse coloin ann am beathaichean a lughdachadh faisg air trian, thuirt Chandradhar Dwivedi, a stiùir an sgrùdadh.



Bha na co-dhùnaidhean, a chaidh fhoillseachadh anns an iris Nutrition and Cancer, a ’moladh gum faodadh cleachdadh ola canola ann an còcaireachd dachaigh dìon an aghaidh leasachadh aillse coloin.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.