Coronavirus: Molaidhean sàbhailteachd airson cuimhne a chumail ma tha thu ag òrdachadh biadh air-loidhne

A-nis gu bheil aplacaidean bìdh air an roghainn airson airgead-air-lìbhrigeadh a chiorramachadh gus suathadh corporra a sheachnadh, feumaidh tu pàigheadh ​​airson do òrdugh air-loidhne.

lìbhrigeadh bìdh, coronavirusTagh an roghainn lìbhrigidh bìdh gun cheangal ri fhaighinn air aplacaidean a-nis. (Stòr: Getty Images)

Am measg draghan mu astar sòisealta agus slàinteachas, tha mòran dhaoine mì-chinnteach òrdachadh ann am biadh, gus an cunnart bho COVID-19 a sheachnadh. Chan eil fianais ann an-dràsta gu bheil coronavirus air a ghluasad tro bhiadh, ag ràdh Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO). Ach thathar a ’moladh do dhaoine a tha a’ faighinn pacaidean bìdh na ceumannan cùraim a leanas a ghabhail:

Lìbhrigeadh gun cheangal: Tagh an roghainn lìbhrigidh gun cheangal gu bheil aplacaidean bìdh a-nis a ’tabhann. San dòigh sin, thèid do phacaid bìdh fhàgail taobh a-muigh do dhoras gun fheum thu a thighinn an conaltradh ris an neach lìbhrigidh. Agus a-nis gu bheil na cruinneadairean air an roghainn airson airgead-air-lìbhrigeadh a chiorramachadh gus suathadh corporra a sheachnadh, feumaidh tu pàigheadh ​​airson do òrdugh air-loidhne.



lìbhrigeadh bìdh, coronavirusIarr air an neach lìbhrigidh am pasgan bìdh agad a chumail taobh a-muigh an dorais. (Stòr: Getty Images)

Tilg air falbh am pasgan lìbhrigidh: A rèir sgrùdadh anns an New England Journal of Medicine , faodaidh am bhìoras a bhith beò airson suas ri 24 uair air cairt-bùird, agus airson timcheall air trì latha air plastaig. Ged a tha coltas ann gu bheil an cunnart tar-chuir bho phacaid bìdh gu math ìosal, a rèir Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar (CDC), thathas a ’comhairleachadh, aon uair‘ s gum faigh thu am biadh, gum bu chòir dhut a ’phacaid a chuir air falbh sa bhad, a’ toirt a-steach na bogsaichean agus am foil, agus an gluasad. am biadh air truinnsear no bobhla glan.



lìbhrigeadh bìdh, coronavirusTilg air falbh am pacaid bìdh sa bhad. (Stòr: Getty Images)

Ainmich àite airson a ’phacaid: Tagh àite sònraichte far a bheil thu airson am pasgan bìdh a chumail. Dèan cinnteach gun dì-ghalaraich thu an uachdar far an do chùm thu e às deidh dhut a ’phacaid a thilgeil air falbh.

Leugh | Coronavirus: Mar a tha seirbheisean lìbhrigidh bidhe is grosaireachd a ’leantainn air astar sòisealta



damhan-allaidh aotrom donn le spotan dubha

Teas am biadh: Mura h-eil do bhiadh teth gu leòr, ath-theasachadh dìreach mar thomhas faiceallach. Mar a rèir WHO, tha coronaviruses buailteach do theodhachd còcaireachd àbhaisteach (70 ceum Celsius).

nigheadaireachd làimhe, coronavirusNigh do làmhan le siabann is uisge mus ith thu. (Stòr: Getty Images)

Nigh do lámha: Na cuir do shùilean, do shròn agus do bheul le làmhan gun nighe. An dèidh dhut a ’phacaid a thilgeil air falbh, nigh do làmhan le siabann is uisge airson 20 diogan no le deoch-làidir inneal-glanaidh làimhe mus ith thu do bhiadh.

Dè a bu chòir a dhèanamh le na tha air fhàgail: Dh ’fhaodadh tu an dàrna cuid na tha air fhàgail a sgrìobadh a-steach do bhine-duslach no fuarachadh. Cha bu chòir am biadh a bhith air a stòradh airson barrachd air trì latha agus gun a bhith air ath-theasachadh barrachd air aon uair. An dèidh ithe, glan na soithichean le inneal-glanaidh agus ruith ann an uisge. Fàg na soithichean airson èadhar-tiormachadh no sguabadh le clò glan tioram, a rèir Leabhar-làimhe Biadh nas Sàbhailte WHO.